2023年2月25日中午，随着新年到来，桃州中学北校区班级心理健康委员培训会拉开了序幕，来自全校40个班级的心理健康委员或班长40名同学在学校阶梯教室二楼集中聆听了心理辅导站陈远忠老师一堂心理健康教育课：“做情绪的主人，让我们的生活过得更加美好”。

陈老师谈到班级心理健康委员工作意义、工作性质和任务。接着陈老师谈到什么是健康、什么是心理健康、什么是心理正常与心理异常的区别、常见的心理问题的表现、心理健康与不健康的关系、心理健康与学习和成就之间的”1”与“0”的关系，谈到抑郁状态可能会出现的几种情况，帮助同学们学会识别自己或同伴情绪可能有什么样的状态，帮助同学们正确认识心理咨询及其意义和作用，希望他们作为心理委员在心理老师与心理健康出现状况的同学之间架起沟通的桥梁，引荐、鼓励他们寻求心理的帮助，帮助一些同学克服寻求心理帮助为难、羞耻感等。陈老师用生动、富有感染力的语言讲解心理健康知识，用来自实践真实鲜活例子进行解释和说明，课堂吸引每一位在场聆听的同学。陈老师还给出如何处理、调节自己情绪状态具体建议。努力做情绪的主人，让自己的生活过得更加美好。最后老师殷切希望同学关注自己、关注身边同学的心理健康，做情绪的主人，让我们的生活过得更加美好。但愿2023年2月的班级心理健康委员培训会是一个新起点，新年新气象，在新的一年里会有更多学生、家长和老师关注未成年人健康成长，学校的心理健康工作会开展得更加扎实有效。